O chá é um dos grandes acompanhamentos de pessoas que optam por uma alimentação mais saudável e leve. Presente nas dietas de quem pretende perder peso, a salsa, além de trazer inúmeros benefícios para à saúde também é ideal para emagrecer.
Mas para conseguir obter um resultado satisfatório é preciso unir o consumo diário da bebida natural com uma dieta equilibrada e leve, preferencialmente acompanhada por um nutricionista e ainda à prática diária de exercícios físicos.
Chá de salsa para perder peso
Para o efeito de emagrecimento, o mais indicado é consumir aproximadamente quatro copos de 250 ml (de chá) de salsa todos os dias.
A salsa possui grande concentração de clorofila (Foto: depositphotos)
Procure ingerir a bebida natural ainda em jejum, pois isso irá estimular os rins e ajudará na eliminação de líquidos ainda pela manhã.
Para preparar o chá, separe cinco ramos de salsas e um litro de água. Lave a salsinha e destaque os raminhos dela. Leve a água junto com os raminhos para ferver e deixe por, aproximadamente, cinco minutos.
Depois de fervida, coe o chá, acrescente algumas gotas de limão e consuma.
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Benefícios do chá de salsa
Reduz celulite
O chá de salsinha é uma bebida que possui propriedades anti-inflamatórias. Isso faz com que a bebida aja diretamente nas inflamações das células que são responsáveis pela formação das celulites.
Ajuda no tratamento de doenças crônicas
A ação anti-inflamatória do chá de salsa também é bastante eficaz para ajudar a aliviar as dores causadas por doenças como artrite, gota e artrose.
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Evita formação de cálculos renais
Pessoas que sofrem de infecções urinárias e complicações renais devem consumir o chá de salsa como um tratamento alternativo para a doença. A bebida também pode ser usada para quem deseja evitar a formação de pedras nos rins.
Elimina a gordura abdominal
A ação diurética da bebida também faz com que o chá de salsinha seja um forte aliado para quem deseja diminuir a retenção de líquido, um dos principais culpados pelo inchaço na região do abdômen.
Faz bem para o estômago
Além de ajudar a emagrecer, o chá de salsa também pode ser usado para quem sofre de diversos problemas estomacais, como dores digestivas e azias.
Reduz a cólica
A bebida também pode ser consumida para quem deseja aliviar os incômodos provocados pelas cólicas menstruais ou ainda para ajudar a regular a menstruação.
Fortalece o sistema imunológico
A erva é extremamente rica em diversos nutrientes, como ferro e as vitaminas C, B12, K e A, ajudando a aumentar a resistência do sistema imunológico.
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Evita mau hálito
Devido à grande concentração de clorofila presente na salsa, o chá da erva pode ser uma excelente forma natural de inibir a produção das bactérias responsáveis por causar aquele incômodo e constrangedor cheiro ruim da boca.
Contraindicações
Apesar de ser um produto natural, o consumo em excesso do chá de salsinha pode apresentar alguns riscos para à saúde.
A ingestão exagerada da bebida pode acabar tendo o efeito reverso e provocar ou aumentar problemas como azia, gastrite e problemas renais.
Pessoas que sentem hipersensibilidade ao apiol devem consumir o chá de salsa apenas sob supervisão de um profissional da área de saúde.
Gestantes também devem ter bastante cautela na hora de consumir o chá de salsa. A bebida pode prejudicar a saúde do feto ou ainda a saúde da mãe.
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