As ervas hibisco e cavalinha trazem inúmeros benefícios para à saúde. Mas quando usadas juntas, a bebida serve, principalmente, para quem deseja perder peso de forma saudável.
A junção das ervas ajuda a aumentar o metabolismo, o processo de absorção de gorduras e ainda ajuda a diminuir problemas como retenção de líquidos, muitas vezes responsáveis pelas incômodas gorduras abdominais.
O resultado da perca de peso de forma saudável será ainda mais satisfatório e eficaz caso seja associada à uma dieta prescrita por um nutricionista e uma prática diária de exercícios físicos.
Chá de hibisco e cavalinha
Chá de hibisco com cavalinha serve para inúmeras finalidades no organismo (Foto: depoisitphotos)
Misturar a cavalinha com o hibisco, além de diminuir a retenção de líquidos e acelerar o metabolismo, também melhora o processo da digestão e ainda regulariza a flora intestinal.
O hibisco é uma excelente fonte de antocianina, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
A antocianina evita que o organismo armazene toxinas que podem ser prejudiciais a saúde e para a queima de calorias.
Assim como o hibisco, a cavalinha também ajuda a manter o metabolismo acelerado e na queima de calorias. Além disso, a erva é um diurético natural, evitando a retenção de líquido e contribuindo para e eliminação de toxinas prejudiciais.
A erva também apresenta efeito antioxidantes, ajudando ainda na redução de problemas na derme, como celulite.
Como preparar o chá
Ingredientes
- 5 colheres de hibisco;
- 3 colheres de cavalinha;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Ponha a água no fogo e acrescente as duas ervas. Depois de fervido, deixe o recipiente abafado até que amorne.
Coe a bebida antes de consumi-la e não adicione nenhum topo de adoçantes. Consuma o chá de hibisco com cavalinha pelo menos 30 minutos antes das principais refeições.
Veja também: Como deixar o chá de hibisco mais gostoso
Benefícios do chá de hibisco
Mas as ervas não são úteis apenas para o processo de perca de peso; o chá hibisco, por exemplo, também traz diversos outros benefícios para à saúde.
A bebida é uma excelente forma de melhorar a circulação sanguínea. Ela reduz o colesterol, controla a pressão arterial, é um antidepressivo natural, anti-inflamatório e antibacteriano.
A erva também tem propriedades que ajudam no fornecimento de energia para os neurônios, é rico em cálcio e vitaminas C, B1 e B2.
Benefícios do chá de cavalinha
A cavalinha tem efeitos adstringentes, anti-inflamatório e desintoxicante e é rica em nutrientes como cálcio e potássio.
A erva combate celulite, fortalece as unhas e cabelos e regula a pressão arterial. Ela também trata a anemia, úlcera, dores de cabeça, ansiedade, estresse, pedra nos rins e vesícula, reumatismo e flacidez na pele e músculos.
Contraindicações
Gestantes e lactantes devem evitar o consumo das ervas, pois o mesmo pode causar danos à saúde do feto e também da mãe.
Pessoas que possuem problema de pressão baixa devem consumir o chá de hibisco com cavalinha apenas sob acompanhamento de um especialista.
A bebida não deve ser consumida em excesso. O mais indicado é ingerir, no máximo, três xícaras do chá, preferencialmente antes das principais refeições.
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