O chá é uma bebida milenar que, a princípio, era usada como remédio devido aos inúmeros benefícios que as ervas trazem ao organismo, mas que depois ganhou o gosto da população.
A Medical News Today (MNT) listou quais são os cinco principais chás que mais trazem benefícios para o organismo.
Foto ilustrativa: depositphotos
5 melhores chás para saúde
1. Chá verde
O chá verde é uma bebida rica em polifenóis, antioxidantes que ajudam a proteger contra a ação dos radicais livres, retardam o processo de envelhecimento, reduzem o crescimento de células tumorais e ainda combatem a doença de Alzheimer.
2. Chá de jasmim
Além de também possuir ação antioxidante, o chá de jasmim proporciona um bem estar físico e mental, pois a planta ajuda a melhorar o estresse, acalmar os nervos e regular o bom humor.
3. Chá de rooibos
Os antioxidantes presentes no chá de rooibos ajudam a proteger e tornar o fígados mais resistente aos danos causados por substâncias tóxicas, reduzem a pressão arterial e promovem o relaxamento de músculos tensos.
4. Chá de hibisco
O chá de hibisco também possui ação antioxidante, mas também antitumoral. Além de combater o envelhecimento dos radicais livres, a bebida também ajuda a proteger o organismo de certos tipos de células de leucemia. Ele também traz benefícios cardiovasculares e regula a pressão arterial
5. Chá de limão verbena
As propriedades do chá de limão verbena diminuem a formação de ácidos graxos, sendo uma ótima forma de combater problemas de saúde relacionados à obesidade. A bebida também reduz os níveis de inflamações no sangue de pessoas com esclerose múltipla.
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