Uma ótima opção para quem pretende emagrecer são as bebidas naturais. O chá de pitanga, por exemplo, além de trazer inúmeros benefícios para à saúde, ainda ajuda na perda de peso.
Para que os resultados do emagrecimento sejam mais eficazes e ainda mais saudáveis, busque aliar o consumo do chá de pitanga com a ingestão de uma dieta saudável e a prática diária de exercícios físicos.
Chá de pitanga para emagrecer
A pitanga é riquíssima em inúmeros nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. A fruta pode ser consumida em forma de sucos, in natura e como ingrediente de receitas e suas folhas para o preparo de chás.
E mesmo que o chá de pitanga não seja preparado com a fruta, a bebida também apresenta os mesmos benefícios da pitanga em si.
O chá da pitanga é diurético e tem ação laxativa (Foto: depositphotos)
O chá de pitanga é uma bebida com pouquíssimas calorias. E além de ser leve, ele também tem efeito diurético, ajudando a eliminar as toxinas do organismo e ainda o excesso da água, muitas vezes o responsável pelo excesso de gordura abdominal.
O chá de pitanga também tem ação laxativa natural, também contribuindo para a perda de peso.
Benefícios do chá de pitanga
Além de ajudar a emagrecer, o chá de pitanga também traz outros inúmeros benefícios para à saúde.
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A bebida tem ação anti-inflamatória, é um calmante natural e possui presença de flavonoides, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo de inúmeras doenças.
O consumo do chá de pitanga ajuda a combater doenças do fígado, diarreia e cólicas menstruais.
O chá de pitanga também contribui no controle da diabetes, regula os níveis de colesterol e combate doenças reumáticas.
Ainda pode ser usada para tratar doenças respiratórias, como asma e bronquite e também dores de garganta.
Por possuir efeito relaxante, o chá de pitanga também ajuda a controlar a ansiedade e até mesmo controlar a compulsão por alimentos, mais uma vez beneficiando quem pretende emagrecer.
Uma bebida rica em vitamina A, o chá feito com as folhas da pitangueira ainda combatem as células que provocam o envelhecimento precoce e que causam câncer.
Como preparar o chá de pitanga?
Escolha as melhores folhas da pitangueira para preparar a bebida. Separe três colheres da planta e coloque um litro de água para ferver. Depois de pronto, despeje a água fervida nas folhas e deixe o recipiente abafado por aproximadamente dez minutos.
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Procure consumir no máximo três xícaras do chá de pitanga diariamente, preferencialmente nos intervalos da principais refeições do dia.
Precauções no consumo
Ainda que seja um tratamento natural é importante ter alguns cuidados no consumo do chá de pitanga.
Por ser uma bebida com ação diurética, o consumo em excesso da bebida pode prejudicar o funcionamento saudável do corpo.
O ingestão exagerada do chá também pode interferir na quantidade de potássio presente no organismo, provocando alguns problemas na frequência cardíaca.
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