Um dos problemas de saúde mais sérios da contemporaneidade é a obesidade, segundo aponta a Organização Mundial de Saúde (OMS).
De acordo com o órgão oficial, se a população mundial continuar com os mesmos hábitos alimentares de hoje em dia e sem praticar exercícios, o número de pessoas acima do peso e obesos vai aumentar consideravelmente no mundo todo.
Ainda levando em consideração os dados da OMS, a situação da saúde humana é altamente preocupante. Segundo a projeção da organização, em 2025 aproximadamente 2,3 bilhões de adultos estarão em situação de sobrepeso, enquanto que mais de 700 milhões serão considerados obesos.
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Diante destas estatísticas, é necessário criar consciência para melhorar os hábitos e assim conseguir diminuir a silhueta. Emagrecer não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. E uma maneira de conseguir este feito é ingerindo corretamente o chá verde.
Como o chá verde ajuda no emagrecimento?
Para conseguir perder peso, é preciso tomar o chá verde pelo menos três vezes por dia. De preferência durante o dia, tendo em vista que a cafeína presente na bebida pode retirar o sono do paciente e provocar além de insônia, irritabilidade e agitação.
Além disso, o programa de emagrecimento com chá verde só funciona se for combinado com uma alimentação apropriada e com a prática de exercícios físicos. Ainda com relação a bebida, ela não deve ser usada por mais de três semanas consecutivas, pois pode provocar reações adversas no corpo e não corresponder aos benefícios.
Cuidados na ingestão desta bebida
Se esta bebida não for consumida seguindo as orientações, o organismo pode desencadear uma séria de reações negativas, como o aumento da pressão arterial, deixando o paciente com princípios de hipertensão. Além disso, o corpo pode sofrer com outros problemas a exemplo de:
- Vômito;
- Diarreia;
- Tremulações musculares;
- Insônia;
- Irritabilidade;
- Mal estar.
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