O limão é uma fruta tão versátil, que além de poder ser usada de diversas formas, como in natura ou como ingrediente para sucos e sobremesas, a fruta também serve para fazer um benéfico chá.
E até mesmo a casca da fruta pode ter seus benefícios aproveitados a partir de um chá extremamente saudável. Conheça algumas receitas e como prepará-las.
Receitas de chá de limão
Chá de limão com gengibre
Limão em rodelas e gengibre em pó encabeçam essa receita (Foto: depositphotos)
Esquente aproximadamente duas xícaras de água e acrescente o limão cortado com a casca. Adicione meia colher (de chá) de gengibre em pó. Depois adicione à mistura quatro cravos da Índia.
Quando a bebida começar a ferver, deixe em fogo médio por cinco minutos e depois desligue. Esprema um limão no chá e use o mel para adoçar a bebida. Deixe o recipiente abafado por alguns minutos e coe antes de bebê-lo.
A bebida pode ser consumida tanto quente quanto fria e deve ser ingerida três vezes ao dia. antes das principais refeições.
Veja também: Benefícios do chá de limão com gengibre
Chá de limão com mel
Para preparar essa receita será preciso da casca de limão, mel e suco da fruta (Foto: depositphotos)
Ferva um litro de água e adicione a casca de dois limões. Depois que a água estiver fervida, acrescente o suco de um limão e o mel. Deixe a bebida abafada por alguns minutos.
Beba o chá todos os dias, preferencialmente depois do almoço, pois o chá de limão com mel facilita a digestão.
Chá de limão com alho
Alho ralado unido aos limões age contra gripes e resfriados (Foto: depositphotos)
Coloque uma xícara de água para ferver e, logo que a ebulição começar, acrescente dois dentes de alho ralado, suco de um limão e a própria fruta cortada em pedaços.
Deixe a mistura fervendo por mais cinco minutos, depois desligue o fogo e deixe o recipiente abafado por algum tempo.
Antes de consumir a bebida, preferencialmente três vezes ao dia, adoce com duas colheres (de sopa) de mel.
Veja também: Chá de limão com mel e alho – Benefícios e propriedades
Chá de limão com canela
Limão, canela em pó e mel fazem parte dessa receita (Foto: depositphotos)
Ferva uma xícara de água e depois de fervida acrescente o suco de meio limão, uma colher (de sopa) de mel e uma colher (de chá) de canela em pó.
Misture bem os ingredientes e deixe abafado por alguns minutos. Procure consumir a bebida diariamente antes das principais refeições do dia.
Chá de limão com hortelã
O limão com a hortelã é uma opção refrescante para os dias mais quentes (Foto: depositphotos)
Coloque uma xícara de água para ferver e acrescente dez folhas de hortelã com o suco de um limão.
Deixe a mistura ferver por mais três minutos e depois desligue o fogo. Deixe o recipiente abafado por alguns minutos.
Antes de consumir a bebida, coe e adoce com duas colheres de mel. Consuma o chá três vezes diariamente.
Benefícios do chá de limão
Além de ajudar a prevenir o resfriado, esse chá também emagrece (Foto: depositphotos)
O chá de limão é um grande aliado na saúde e ainda é refrescante e revitalizador. A bebida possui uma forte ação vigorosa, oferecendo ao organismo a sensação de vitalidade.
A fruta contribui na limpeza de toxinas prejudiciais existentes na pele e sangue. O poder desintoxicante do chá de limão ajuda a blindar o organismo contra diversos tipos de doenças, além de evitar o envelhecimento precoce da pele.
A bebida também ajuda a prevenir as doenças graças ao seu alto teor de vitamina C, aumentando a imunidade do organismo, evitando problemas como gripes e resfriados.
As vitaminas A (retinol), vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), assim como o potássio, magnésio, enxofre, fósforo, ferro, ácidos orgânicos, cálcio e o sódio também estão presentes no chá de limão.
Veja também: Chá de limão faz mal para o estômago? Descubra
Além de ajudar a prevenir o resfriado, o chá de limão também combate o problema. Assim que os sintomas começarem, prepare a bebida e consuma três vezes ao dia.
Ideal para quem sofre de gases e dificuldades digestivas, o chá de limão contribui no processo de digestão de alimentos, ajudando a fortalecer o estômago.
Além de beneficiar o estômago, o chá de limão também é ótimo para o fígado. A bebida ajuda a desinflamar, descongestionar e também favorece uma correta metabolização das enzimas e minerais.
O chá de limão tem efeito antisséptico, servindo como um excelente antibacteriano e antioxidante.
Chá de limão para emagrecer
Ideal para quem deseja emagrecer, o chá de limão também contribui na redução de peso e gordura localizada, pois a bebida combate à retenção de líquido.
A ação diurética do chá de limão ajuda na redução da gordura abdominal, que muitas vezes existe devido ao acúmulo de líquido.
A bebida também contribui na redução de peso por ser responsável pelo aumento do metabolismo.
O chá ainda contribui para o controle da pressão arterial e elimina problemas como o mau hálito.
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