Chás para evitar e tratar a diarreia

A diarreia consiste no aumento do número de evacuações e na modificação da consistência das fezes, que se tornam mais líquidas. Devido ao aumento de evacuações, o corpo perde muita água, por isso, o maior problema da diarreia é a desidratação. Os bebês, crianças e idosos devem ter cuidado redobrado, pois desidratam-se com mais facilidade do que os adultos. A desidratação apresenta sintomas como: boca seca, lábios rachados, letargia, confusão mental e diminuição da urina, além da redução dos níveis de sódio e potássio, dois importantes minerais para o funcionamento do nosso organismo.

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Causas da diarreia

• Infecções por vírus;
• Disfunção do tubo digestivo;
• Toxinas bacterianas como a do estafilococus;
• Parasitas intestinais que causam amebíase e giardíase;
• Infecções causadas por bactérias como a Salmonella e a Shighella;
• Uso excessivo de laxantes;
• Intolerância à lactose (açúcar do leite);
• Efeitos colaterais de alguns medicamentos, como, por exemplo, alguns remédios para o coração e câncer, doses excessivas de vitamina C e antibióticos;
• Intolerância ao sorbitol, adoçante proveniente da glicose.

Chás para tratar diarreia

• Ferva duas ou três folhas de goiabeira em uma xícara de água. Deixe esfriar e beba.
• Misture uma xícara de casca de romã, quatro colheres de Tília e ½ xícara de broto de goiabeira e adicione a um litro de água fervente. Deixe em infusão até esfriar e acrescente uma pitada de sal marinho. A posologia deste chá é de uma colher de sopa a cada 20 minutos.
• Ferva um punhado de arroz em duas xícaras de água, com uma pitada de sal e uma colherzinha de açúcar. Coe e tome este caldo.
• Chás de camomila, erva-doce e hortelã podem auxiliar no tratamento da diarreia.

Orientações gerais

Durante uma crise de diarreia, são recomendadas as seguintes orientações:

• Ingerir muitos líquidos, aproximadamente de 8 a 10 copos de água, chá ou sucos naturais para não desidratar;
• Beber ao menos um copo de água após ter uma diarreia;
• Frutas como a banana, a goiaba, a pera e a maçã podem auxiliar a conter a diarreia;
• Prefira ingerir alimentos como o arroz, caldos de carne magra, bananas, maçãs e torradas;
• Evite café, leite, chocolate, chá preto e álcool.
• Suspenda a ingestão de saladas, bagaço de frutas e fibras.