Muita gente não sabe, mas existem alguns chás para celulite que são capazes de ajudar na eliminação dos furinhos que são esteticamente desagradáveis.
Com o avanço da ciência, foi possível encontrar em algumas plantas substâncias benéficas para a qualidade e elasticidade da pele, o que ajuda a mandar até as estrias embora.
Portanto, neste artigo nós vamos te mostrar quais são estes chás saudáveis, como prepará-los corretamente, como tomá-los da forma certa e quais são os cuidados necessários para esse consumo.
Sem mais delongas, confira abaixo as principais informações sobre os chás que auxiliam no combate a celulite e outros problemas de pele.
Chás para eliminar a celulite
Para a ciência, existem 4 chás que ajudam no combate, prevenção e tratamento da celulite. Desse modo, são opções naturais que agem no organismo de forma a promover benefícios para a pele e para outras diversas funções do corpo. Veja a lista de chás para eliminar a celulite:
- Chá verde
- Chá de limão
- Chá de dente-de-leão
- Chá de urtiga
Existem muitos outros chás usados no combate às celulites e até mesmo no tratamento das estrias. Mas preferimos listar apenas estes quatro chás pois são os únicos nos quais os cientistas conseguiram observar relação direta entre os seus benefícios e o combate das celulites.
Com o contínuo avanço dos estudos sobre benefícios dermatológicos naturais, é possível que outros chás entrem nesta lista em breve.
Sendo assim, vamos explicar um pouco mais sobre cada um destes chás e como eles funcionam no combate e prevenção da celulite.
Chá verde
O chá verde é ótimo para o tratamento e prevenção da celulite por dois motivos. O primeiro é que ele ajuda na eliminação de toxinas presentes no organismo, e o segundo é que ele anti-inflamatório (1).
Para entender melhor porque esse benefícios são bons para acabar com a celulite, veja o tópico “O que é celulite?”. Veja a receita abaixo:
- Ferva 1 xícara de água
- Desligue o fogo e adicione 1 colher (de sopa) de chá verde
- Em seguida, tampe por aproximadamente dez minutos
- Por fim, coe e beba sem adoçar.
Chá de limão
Além de antioxidante (que ajuda na manutenção da pele), o chá de limão ajuda na queima de gordura e firmeza da pele (2). É também um chá rico em vitamina C e outros benefícios, como ação antibacteriana, adstringente e antisséptica. Veja como preparar:
- Em uma panela, esquente aproximadamente 500 ml de água, mas não deixe ferver
- Adicione o suco de 1 limão e misture
- Corte o limão (com casca e tudo) e também adicione na água. Espere a fervura
- Assim que ferver, conte 1 minuto e desligue o fogo
- Em seguida, tampe por 10 minutos
- Por fim, coe e beba sem adicionar açúcar ou qualquer outro adoçante.
Chá de dente-de-leão
Outro chá bastante indicado para a prevenção e combate das celulites é o chá de dente-de-leão. Em resumo, ele auxilia as funções renais do organismo, o que ajuda na eliminação de toxinas (3) que estimula o surgimento das celulites.
Além disso, é um chá rico em nutrientes bons para o corpo e para a pele. Confira a receita:
- Aqueça o equivalente a 1 xícara de água filtrada
- Assim que ferver, desligue o fogo e adicione 1 colher (de chá) de raízes de dente-de-leão
- Em seguida, tampe por cerca de 10 minutos
- Por fim, coe e beba sem adoçar.
Chá de urtiga
Por último, mas não menos importante, temos o chá de urtiga que é cientificamente muito benéfico para a pele, principalmente quando é usado de forma tópica (aplicando sobre a pele).
Ele ajuda a combater inflamações e a regular o pH da pele (4), o que ajuda na diminuição das celulites. Veja como preparar:
- Ferva 1 xícara de água filtrada
- Desligue o fogo e adicione 1 colher (de chá) de folhas secas de urtiga
- Em seguida, tampe por entre 5 a 10 minutos
- Por fim, coe. Você pode tanto beber o chá quanto aplicá-lo sobre a pele.
O que é a celulite?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), celulite é o nome comum da lipodistrofia ginóide, que nada mais é que o depósito de gordura sob a pele (5). Ela é caracterizada pelo aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo.
No geral, a celulite é um problema que afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca. Contudo, também pode ser observada em homens, mas raramente, quando houver algum desequilíbrio hormonal.
Não é considerada uma doença, entretanto é uma preocupação estética importante para um grande número de mulheres.
A celulite tende a ocorrer nas áreas onde a gordura está sob a influência do estrógeno (hormônio feminino), como nos quadris, coxas e nádegas principalmente. Mas também pode ser observada nas mamas, na parte inferior do abdome, braços e nuca.
Além disso, é importante deixar claro que a obesidade não é uma condição necessária para o surgimento da celulite, pois há mulheres magras que apresentam este problema.
O que causa a celulite?
A Sociedade Brasileira de Dermatologia também aponta alguns dos fatores que podem facilitar o surgimento desse problema estético tão comum para as mulheres. São eles:
- Hábitos alimentares inadequados
- Sedentarismo
- Estresse
- Fumo
- Uso de medicamentos, como anticoncepcionais
- Gravidez
- Doenças de pele.
Contudo, vale deixar claro que muitos cientistas e estudiosos apontam a celulite como uma característica natural fisiológica feminina.
Portanto, vendo pelas estatística de que 95% das mulheres apresentam celulites, é possível compreender que trata-se de algo natural do corpo feminino.
Como se prevenir?
Além dos chás citados nesse artigo, existem ainda alguma forma de afastar as celulites e mantê-las longe do seu corpo. São práticas bem simples que ajudam na prevenção deste problema. Veja:
- Beber muita água
- Diminuir o consumo de sódio (sal)
- Evitar gordura
- Evitar doces
- Não fumar
- Praticar exercícios.
Sendo assim, seguindo estes simples passos, é possível afastar ou diminuir o surgimento das celulites.
Por isso, preste muita atenção aos seus hábitos alimentares e à sua condição física. Pois, comer bem e praticar atividades físicas é um remédio natural contra as celulites.
Referências científicas
- NAGAO, Tomonori, HASE, Tadashi, TOKIMITSU, Ichiro. “A Green Tea Extract High in Catechins Reduces Body Fat and Cardiovascular Risks in Humans“. 2012. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2007.176. Acesso em 10 de maio de 2019.
- FUKUCHI, Y. et al. “Lemon Polyphenols Suppress Diet-induced Obesity by Up-Regulation of mRNA Levels of the Enzymes Involved in beta-Oxidation in Mouse White Adipose Tissue“. 2008. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19015756. Acesso em 10 de maio de 2019.
- CLARE, B. A., CONROY, R. S., SPELMAN, K. “The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day“. 2009. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678785. Acesso em 10 de maio de 2019.
- PREFEITURA DO PAULISTA. “Caspa: saiba as causas e como acabar com esse incômodo“. 2016. Disponível em: https://www.paulista.pe.gov.br/site/noticias/detalhes/2407. Acesso em 10 de maio de 2019.
- Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Celulite“. Disponível em: https://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/doencas-e-problemas/celulite/53/. Acesso em 10 de maio de 2019.