A prisão de ventre, também denominada constipação ou intestino preso, é um problema comum que afeta mais as mulheres que os homens, sendo caracterizado pela dificuldade em evacuar as fezes.
Dentre as causas mais comuns para a prisão de ventre estão a dieta pobre em fibras, a falta de atividades físicas, hormônios desregulados, a pouca ingestão de líquidos e outros.
O problema ainda pode estar relacionado ao estresse, depressão, doenças do cólon e do reto, ansiedade e ao uso de certos medicamentos.
Foto: Pixabay
Muitas pessoas conseguem tratar a prisão de ventre com mudanças na dieta e um dos melhores remédios naturais para liberar o intestino é o chá de ameixa.
Chá de ameixa para prisão de ventre
O chá de ameixa é excelente para combater a prisão de ventre graças a uma substância denominada sorbitol, um laxante natural que facilita a eliminação das fezes.
A fruta também é rica em fibras, carboidratos, sódio, magnésio, potássio e vitaminas A e C.
Além de ser ideal para os indivíduos que sofrem com problemas de prisão de ventre, o chá de ameixa também reduz o nível do colesterol, fortalece o sistema imunológico, emagrece e auxilia no combate à anemia e doenças respiratórias.
Receitas
O chá de ameixa deve ser tomado em jejum, e as pessoas podem comer inclusive a polpa da fruta cozida. Confira as receitas da bebida a seguir:
Chá das folhas da ameixa
Ingredientes
- 2 colheres (de sopa) da folha da ameixa;
- 1 litro de água
Modo de preparo
1) Coloque a água no fogo;
2) Em seguida, adicione as duas colheres das folhas da ameixa;
3) Deixe levantar fervura e desligue o fogo;
4) Abafe o chá por aproximadamente 10 minutos;
5) Consuma de duas a três xícaras deste chá ao dia.
Chá de ameixa
Ingredientes
- 3 ameixas pretas;
- 1 xícara (chá) de água.
Modo de preparo
1) Retire as sementes das ameixas e coloque as frutas na xícara com água;
2) Amasse bem as 3 ameixas e deixe-as em repouso durante toda a noite;
3) No dia seguinte, pegue a xícara e misture bem até que forme uma mistura homogênea;
4) Coloque a mistura para ferver, deixe esfriar um pouco e beba. Para que o efeito seja mais intensificado, procure tomar este chá em jejum.
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