Por Redação em 28/05/2018

Nesse artigo você vai aprender como fazer chá de abacaxi com canela. Aproveite e descubra quais os benefícios dessa bebida para a saúde do organismo, quais doenças evita e/ou combate e as formas mais indicadas de consumo. Isso e muito mais você confere a seguir!

Para isso, o Chá Benefícios preparou um artigo especial para esclarecer todas as suas dúvidas. Porém, mesmo se tratando de uma bebida natural, antes de incluí-la na sua rotina, o médico deve ser consultado.

É bom destacar também que, tanto o abacaxi quanto a canela são ingredientes que podem ser encontrados com facilidade em feiras livres e supermercados. Preste bastante atenção e adquira mais esses conhecimentos para a sua vida.

Chá de abacaxi com canela: propriedades

O chá de abacaxi com canela é feito de ingredientes naturais, o que inclui também as variações possíveis para as diversas receitas. A julgar pelas propriedades dos ingredientes, o corpo tem muito a ganhar.

O chá de abacaxi com canela pode ser combinado com ingredientes que potencializam seus efeitos

O chá de abacaxi com canela é um aliado das dietas pois estimula o metabolismo (Foto: depositphotos)

Sobre o abacaxi, a nutricionista Beatriz Prado diz que ela “se destaca não apenas pelo sabor, como também por suas propriedades e pela presença das vitaminas C, A e B1, dos minerais magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina”.

Já em relação a canela, a nutricionista Luciana Silva destaca que, “a canela é um condimento utilizado por chineses há 4.000 anos. Ela tem muitas propriedades nutricionais como: fibras, minerais, ferro, óleo essencial e cálcio”.

Agora veja algumas receitas a partir da combinação:

  • Chá de abacaxi com canela simples
  • Chá de abacaxi com canela e hortelã
  • Chá de abacaxi com canela, cravo e hortelã

Veja também: Chá de abacaxi com canela: Ele emagrece mesmo?

3 receitas de chá de abacaxi com canela

Depois de conhecer alguns propriedades do chá de abacaxi com canela, chegou a hora de aprender a preparar as receitas citadas anteriormente.

1- Chá de abacaxi com canela simples

Para preparar essa receita você vai precisar de um litro de água, duas fatias de abacaxi, três pedaços de canela em pau. O primeiro passo é levar todos os ingredientes para o fogo de uma só vez. Assim que atingir o ponto de ebulição, marque 10 minutos e desligue.

Deixe a mistura descansar por mais 10 minutos com a tampa da panela fechada. Passado esse tempo, use uma peneira para remover todos os ingredientes utilizados. Se preferir, pode adoçar com um pouco de adoçante ou mel.

2- Chá de abacaxi com canela e hortelã

Pegue uma panela e coloque um litro de água e a casca de um abacaxi para ferver. Assim que atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e acrescente duas fatias de abacaxi, seis folhas de hortelã e a canela em pau. Tampar e deixar descansar durante 10 minuto.

Passado esse tempo, você vai precisar de uma peneira para ajudar na remoção de todos os ingredientes utilizados. Caso seja da sua preferência, pode adoçar com um pouco de adoçante ou mel. Espere esfriar um pouco e sirva imediatamente.

3- Chá de abacaxi com canela, cravo e hortelã

Coloque um litro e meio de água e leve para ferver com a casca de um abacaxi. Assim que entrar em ebulição, marque 10 minutos e desligue o fogo. Nesse mesmo momento, adicione cinco cravos, uma canela em pau e 10 folhas de hortelã.

Deixe a mistura descansar por 10 minutos, sem esquecer de conservar a tampa da panela fechada. Passado esse tempo, use uma peneira para ajudar na remoção dos ingredientes e adoce com adoçante ou mel.

Veja também: Conheça os benefícios do chá de abacaxi com hortelã

Benefícios do abacaxi

O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas e sais minerais, por isso ela agrega tantos benefícios a saúde humana. A partir de agora, fique por dentro de todos os benefícios vinculados ao uso de abacaxi nas receitas descritas anteriormente.

O abacaxi pode ser usado pelas pessoas em prol da saúde dos ossos

O abacaxi pode ser usado para reforçar o sistema imunológico (Foto: depositphotos)

  • É rico em manganês
  • Fonte de vitamina C
  • Ação hidratante
  • Faz bem ao sistema imunológico
  • Combate à coagulação sanguínea
  • Faz bem para os ossos
  • Beneficia a saúde dos olhos
  • Ajuda na digestão dos alimentos
  • Ajuda a perder peso

Depois de conhecer todos os benefícios que o abacaxi pode trazer para a sua saúde, agora chegou a hora de detalhá-los melhor. Fique atento ao que o seu corpo pode ganhar com o consumo regular do abacaxi.

Rico em manganês

Um dos sais minerais mais presentes na composição do abacaxi é o manganês. Só para se ter uma ideia, a fruta possui 75% da quantia necessária diária de manganês necessária para o bom funcionamento do corpo humano.

Fonte de vitamina C

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, por isso ela pode ser usada para reforçar o sistema imunológico, evitando doenças como gripes e resfriados. A ingestão de 100 gramas de abacaxi já fornece 80% da necessidade diária de vitamina C que o organismo precisa.

Além disso, ela também estimula a produção de colágeno e elimina os radicais livres. Sobre esse último item, com o combate dos radicais livres, doenças como o câncer podem ser evitadas.

Ação hidratante

O abacaxi é rico em água, vitaminas, sais minerais e fibras. Por isso ele pode ser usado com o propósito de hidratar o corpo evitando, assim, problemas como a desidratação. Só para se ter ideia, quase 90% do seu peso é de água.

Faz bem ao sistema imunológico

Devido a grande quantidade de vitamina C existente no abacaxi, uma substância conhecida por ácido ascórbico é a grande responsável por reforçar o sistema imunológico. Por conta disso, muitas doenças podem ser evitadas.

O abacaxi também protege os vasos sanguíneos. Em suma, isso acaba favorecendo o funcionamento das células brancas do sangue. É importante destacar que essas células são responsáveis pela defesa do organismo.

Combate à coagulação sanguínea

Uma substância conhecida como bromelina, que está presente na composição do abacaxi, favorece a coagulação sanguínea. Sendo assim, a fruta pode ser usada para evitar doenças como a trombose.

Veja também: Misture chá verde com água de abacaxi e emagreça

Faz bem para os ossos

Devido a presença de manganês, o abacaxi pode ser usado pelas pessoas em prol da saúde dos ossos. O mineral ajuda na construção e manutenção dos tecidos ósseos e conjuntivos. Ele também previne contra doenças como a osteoporose.

É benéfico para a saúde dos olhos

O abacaxi contribui para redução do risco de degeneração macular. Dessa forma, o consumo regular da fruta também é capaz de prevenir problemas relacionados aos olhos, sobretudo pela presença de antioxidantes e vitamina C.

Ajuda na digestão dos alimentos

Por conter fibras, o abacaxi é uma fruta que contribui para o bom funcionamento do intestino. Outro benefício do ingrediente na mesma área é o favorecimento ao processo digestivo.

Isso acontece justamente pela ação de quebra de proteínas que o abacaxi propicia. Na digestão em si, a ação de benefício vem através de uma substância conhecida por bromelina.

Ajuda a perder peso

O abacaxi apresenta baixa densidade calórica, por isso a fruta é indicada para fazer parte da dieta de quem visa perder alguns quilinhos. Uma fatia da fruta possui 50 calorias, o que faz dele uma ótima opção para o lanche.

Benefícios da canela

A canela, que também está presente nas receitas dos chás, possui muitos benefícios relacionados à saúde e bem-estar. Acompanhe o decorrer do artigo e fique por dentro de todos eles.

A ingestão regular da canela possui o poder de reduzir os níveis do mau colesterol

A canela ajuda a diminuir o nível de glicose no organismo (Foto: depositphotos)

  • É antioxidante
  • Diminui os níveis de açúcar no sangue
  • Combate infecções e inflamações
  • Reduz os riscos de doenças cardíacas
  • Previne o câncer
  • Combate a vírus HIV

Viu só o quanto a canela pode ser benéfica para o seu corpo? Agora, você vai conhecer um pouco mais sobre todos esses benefícios apresentados anteriormente.

É antioxidante

A canela possui polifenóis, que são substâncias antioxidantes. Dessa forma, segundo o médico Juliano Pimentel, ela protege o corpo contra “danos oxidativos causados pelos radicais livres”. O ingrediente também combate o envelhecimento natural das células.

Diminui os níveis de açúcar no sangue

Um composto presente na canela pode agir de forma semelhante à insulina. Sendo assim, ela ajuda a diminuir o nível de glicose no organismo, o que previne picos de glicose. Seu uso é recomendado, inclusive, para diabéticos.

Veja também: Chá de canela: é verdade que ele é abortivo? Descubra

Combate infecções e inflamações

A canela combate as infecções justamente pela presença de Cinamaldeído. Este componente ativo presente na canela trata a infecção. Já no caso das inflamações, o benefício é resultado também da ação dos antioxidantes.

Reduz os riscos de doenças cardíacas

A ingestão regular da canela possui o poder de reduzir os níveis do mau colesterol e de triglicérides. Isso faz com que a pressão arterial seja controlada, o que está diretamente ligado a redução dos problemas ligados ao coração.

Previne o câncer

A canela é um ingrediente que está ligado a ativação de enzimas desintoxicantes no cólon. Isso faz com que ela combata “o crescimento das células cancerígenas e a formação de vasos sanguíneos em tumores”, segundo detalha Pimentel.

Combate a vírus HIV

Essa propriedade está diretamente ligada ao reforço que a canela dá para com o sistema imunológico. Como o vírus HIV induz a debilidade do organismo, a canela faz exatamente o papel contrário, fortalecendo-o.

Contraindicações

Mesmo se tratando de uma bebida feita a partir da utilização de ingredientes naturais, o chá de abacaxi com canela deve passar por supervisão médica. Isso vai evitar que problemas pontuais possam ser desenvolvidos pelo paciente.

Isso porque, dependendo de certas condições, o chá não é recomendado. Isso acontece com as mulheres gestantes e crianças com menos de seis anos de idade. Pessoas com problemas gástricos também devem evitar essa bebida.

Como incluir o chá de abacaxi e canela na sua rotina

Nesse artigo você teve oportunidade de conferir os benefícios vinculados ao consumo do chá de abacaxi com canela, assim como os benefícios vinculados a ele e a forma com que a receita pode ser preparada.

Não adianta depositar todas as fichas única e exclusivamente nos benefícios desse chá sem que exista um melhoramento na sua rotina alimentar, assim como a inclusão de exercícios físicos. Por isso, fique atento!