O nome chá da alegria já induz o objetivo de tomar este chá: transbordar de felicidade. Esta bebida possui vários ingredientes e deve ser tomada por aqueles que desejam melhorar o humor e ficar mais relaxado. A receita elaborada pelos pesquisadores da Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais, leva ervas que possuem um gosto agradável, são nutritivas e também bem baratas, se comparadas a outros remédios com o mesmo objetivo comercializados em farmácias.
Receita para melhorar o humor
Ingredientes
- Uma xícara de café de sálvia;
- Uma xícara de café de hortelã;
- Uma xícara de café de camomila;
- Uma xícara de café de endro;
- Uma xícara de café de chá verde;
- Uma xícara de café de erva doce;
- Uma xícara de café de canela;
- Uma xícara de café de semente de mostarda;
- Uma xícara de café de tomilho;
- Uma xícara de café de alecrim.
Modo de preparo
Essa receita pode durar por muito tempo em seus estoque. Primeiramente, junte todos os ingredientes já citados em suas proporções corretas em um recipiente com tampa e misture bem as ervas. Para fazer o chá, pegue uma colher de sopa desse mix e coloque em uma xícara de água quente. Tampe e deixe por infusão por aproximadamente cinco minutos. Finalize coando e tomando a bebida ainda morna.
A dica é armazenar o restante da mistura em um recipiente com tampa, para preservar os elementos contra a umidade. Guarde em um local fresco e com sombra. Desta forma, fica mais fácil ter os ingredientes da alegria por mais tempo.
Foto: Free Images
Outros benefícios de cada ingrediente
- Sálvia: Com suas ações anti-inflamatória, antirreumática, balsâmica e digestiva, a sálvia consegue tratar diversos problemas como aftas, bronquite, catarro, reumatismo, indigestão etc;
- Hortelã: Carregado de propriedades medicinais, o hortelã é indicado para os casos de resfriados, bronquite, febres, dores de cabeça ou má digestão. Dentre suas ações estão a diurética, estimulante e antiespasmódica;
- Camomila: Conhecida por sua eficiência no tratamento de ansiedade, o chá desta erva também é indicado para tratamento de insônia, nervosismo, diarreia, resfriados e inflamações nasais;
- Endro: Esta erva tem ação antidiarreica, expectorante, anti-inflamatória e antisséptica. Consequentemente, ela auxilia no tratamento de dor de dente, azia, congestão nasal, cólica intestinal etc;
- Chá verde: Ajuda a emagrecer, diminui o colesterol, previne doenças cardíacas, controla as taxas de açúcar no sangue e pode ajudar na eliminação de celulites;
- Erva doce: Com as ações expectorante, calmante e diurética, essa planta combate resfriados, gripes, dores de cabeça, palpitações e acidez estomacal;
- Canela: Usada para auxiliar o emagrecimento, a canela pode ajudar a combater a má digestão, tratar gripes e inflamações nas vias respiratórias;
- Semente de mostarda: Ideal para o tratamento de resfriado, contusões, bronquite, inflamação na garganta, dor de cabeça, falta de apetite, cãibra etc;
- Tomilho: Expectorante, antisséptica, antiviral e estimulante, esses são algumas das propriedades medicinais que fazem desse ingrediente um excelente remédio natural para tratar asma, bronquite, flatulência, reumatismo, inchaço, acne etc;
- Alecrim: O chá desta erva ajuda no tratamento de depressão leve, dor de cabeça, fadiga, enxaqueca, gases, má digestão, sinusite e outras doenças. Além disso, fortalece a memória e é excelente para casos de menstruação irregular.
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