Frutas
É impossível pensar em uma alimentação saudável sem incluir as frutas. Além de saborosos e suculentos, esses alimentos naturais são repletos de benefícios.
Mas você já ouviu falar sobre as propriedades medicinais do chá das frutas? Pois está na hora de se surpreender com os efeitos benéficos das infusões de banana, maçã, mamão, goiaba etc.
Aqui você vai encontrar ainda sobre chás de frutas pouco conhecidas no Brasil, como mirtilo, gojiberry e pitaya.
Portanto, prepare-se para descobrir para que servem as infusões de frutas, quais são seus benefícios e como preparar e ingerir de forma saudável essas bebidas.