Publicado por Redação

A amora é uma fruta conhecida no Brasil por ser uma saborosa e rica fonte de vitamina C. Além de ser consumida in natura, suas folhas também podem ser usadas como um chá cheio de benefícios. Saiba como fazê-lo.

O chá de amora ajuda no combate e prevenção a inúmeras doenças. Mas antes de iniciar qualquer tratamento natural, procure sempre o acompanhamento de um especialista da área.

20 benefícios do chá de amora

1. Previne câncer

As folhas da amora possuem uma forte ação antioxidante, ajudando a combater a atuação dos radicais livres responsáveis por causar doenças como o câncer.

O chá de amora ajuda a combater problemas relacionados à insônia

A presença de fibras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino (Foto: depositphotos)

2. Previne a anemia

A vitamina C é uma excelente forma de absorver com mais facilidade o ferro. E a amora é uma rica fonte de ambos nutrientes.

3. Reforça o sistema imunológico

Além de conter vitamina C e ferro, a amora também é rica em vitaminas E, K e do complexo B, cálcio, zinco, sódio, fósforo, magnésio, manganês, leveduras, flavonoides, fibras e potássio.

4. Alivia cólica e TPM

O chá de amora é um ótimo aliado para mulheres que sofrem de problemas durante o período menstrual, como cólicas e Tensões Pré-Menstruais (TPM), pois a bebida natural ajuda a aliviar ambos os sintomas.

5. Diminui sintomas da menopausa

Além de ajudar nas cólicas e TPM, o chá de amora também tem uma ótima função no alívio dos sintomas da menopausa.

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As folhas da amora são ricas em fitormônios, que possuem uma função no organismo que muito se assemelha ao estrogênio. Isso ajuda a aliviar sintomas de calor extremo, insônia, secura vaginal, alterações de memórias, entre outros.

6. Auxílio ao tratamento de problemas de saúde

Além de fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra diversos tipos de doenças e agentes externos, o chá de amora também auxilia no tratamento de problemas como dores de cabeça, alteração na libido, depressão e doenças nos rins.

7. Qualidade de sono

Com propriedades calmantes e relaxantes, o chá de amora ajuda a combater problemas relacionados à insônia, como ansiedade, estresse, entre outros.

8. Alivia à diarreia

Os taninos encontrados no chá de amora ajudam a aliviar problemas como diarreia sem causa específica.

9. Melhora a visão

Os antioxidantes, ácido elágico e cálcio presentes no chá de amora contribuem também para a saúde dos olhos.

10. Trata problemas nas mucosas

A bebida também serve como receita para um gargarejo, ajudando a aliviar inflamações moderadas nas membranas mucosas da boca e da garganta e ainda a curar feridas na região.

11. Combate o envelhecimento

Devido à presença de resveratrol na amora e à ação anti-inflamatória e antioxidante, a fruta ajuda a retardar o surgimento de rugas e outros sinais de idade no rosto.

12. Saúde dos ossos

O cálcio é um dos minerais mais importantes na saúde óssea. Consumir o chá de amora, que é rica na fonte, é uma das formas naturais de ajudar a fortalecê-los e ainda ajuda a combater doenças como a osteoporose.

13. Beneficia a “relação a dois”

A bebida ajuda a aumentar a lubrificação da região íntima da mulher e ainda contribui para o aumento da libido.

14. Saúde da pele

O chá de amora ajuda a fortalecer as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo, deixando a pele mais firme e combatendo a flacidez da derme.

15. Trata hemorroidas

A bebida natural também contribuiu para o combate a problemas como hemorroidas.

16. Chá de amora emagrece

Ele pode ser ainda um forte aliado para quem pretende perder peso, pois a presença de fibras e leveduras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.

Para o resultado ser ainda mais eficaz, alie o consumo do chá de amora com a prática diária de exercícios físicos e uma dieta leve.

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17. Reduz o nível de colesterol

“A amora preta contém pectina em abundância, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue” revela o terapeuta holístico, Armando Falconi.

18. Possui efeito vitalizante

O magnésio, o potássio e o fósforo presentes na amora ajudam a aumentar a resistência e a dar energia ao organismo.

19. Melhora o funcionamento dos rins e fígado

Uma bebida diurética, o chá de amora também melhora o funcionamento do rins e ainda do fígado.

20. Combate a calvície

É responsável por potencializar a circulação no couro cabeludo, o que ajuda a impedir a queda dos fios.

Receita do chá de folhas de amora

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 colher (de sopa) de amoreira secas.

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Modo de preparo

Coloque a água no fogo e depois de fervida, desligue o fogo. Despeje a água em um recipiente e acrescente as folhas secas. Antes de consumir a bebida, coe-a.

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