A amora é uma fruta conhecida no Brasil por ser uma saborosa e rica fonte de vitamina C. Além de ser consumida in natura, suas folhas também podem ser usadas como um chá cheio de benefícios. Saiba como fazê-lo.
O chá de amora ajuda no combate e prevenção a inúmeras doenças. Mas antes de iniciar qualquer tratamento natural, procure sempre o acompanhamento de um especialista da área.
20 benefícios do chá de amora
1. Previne câncer
As folhas da amora possuem uma forte ação antioxidante, ajudando a combater a atuação dos radicais livres responsáveis por causar doenças como o câncer.
2. Previne a anemia
A vitamina C é uma excelente forma de absorver com mais facilidade o ferro. E a amora é uma rica fonte de ambos nutrientes.
3. Reforça o sistema imunológico
Além de conter vitamina C e ferro, a amora também é rica em vitaminas E, K e do complexo B, cálcio, zinco, sódio, fósforo, magnésio, manganês, leveduras, flavonoides, fibras e potássio.
4. Alivia cólica e TPM
O chá de amora é um ótimo aliado para mulheres que sofrem de problemas durante o período menstrual, como cólicas e Tensões Pré-Menstruais (TPM), pois a bebida natural ajuda a aliviar ambos os sintomas.
5. Diminui sintomas da menopausa
Além de ajudar nas cólicas e TPM, o chá de amora também tem uma ótima função no alívio dos sintomas da menopausa.
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As folhas da amora são ricas em fitormônios, que possuem uma função no organismo que muito se assemelha ao estrogênio. Isso ajuda a aliviar sintomas de calor extremo, insônia, secura vaginal, alterações de memórias, entre outros.
6. Auxílio ao tratamento de problemas de saúde
Além de fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra diversos tipos de doenças e agentes externos, o chá de amora também auxilia no tratamento de problemas como dores de cabeça, alteração na libido, depressão e doenças nos rins.
7. Qualidade de sono
Com propriedades calmantes e relaxantes, o chá de amora ajuda a combater problemas relacionados à insônia, como ansiedade, estresse, entre outros.
8. Alivia à diarreia
Os taninos encontrados no chá de amora ajudam a aliviar problemas como diarreia sem causa específica.
9. Melhora a visão
Os antioxidantes, ácido elágico e cálcio presentes no chá de amora contribuem também para a saúde dos olhos.
10. Trata problemas nas mucosas
A bebida também serve como receita para um gargarejo, ajudando a aliviar inflamações moderadas nas membranas mucosas da boca e da garganta e ainda a curar feridas na região.
11. Combate o envelhecimento
Devido à presença de resveratrol na amora e à ação anti-inflamatória e antioxidante, a fruta ajuda a retardar o surgimento de rugas e outros sinais de idade no rosto.
12. Saúde dos ossos
O cálcio é um dos minerais mais importantes na saúde óssea. Consumir o chá de amora, que é rica na fonte, é uma das formas naturais de ajudar a fortalecê-los e ainda ajuda a combater doenças como a osteoporose.
13. Beneficia a “relação a dois”
A bebida ajuda a aumentar a lubrificação da região íntima da mulher e ainda contribui para o aumento da libido.
14. Saúde da pele
O chá de amora ajuda a fortalecer as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo, deixando a pele mais firme e combatendo a flacidez da derme.
15. Trata hemorroidas
A bebida natural também contribuiu para o combate a problemas como hemorroidas.
16. Chá de amora emagrece
Ele pode ser ainda um forte aliado para quem pretende perder peso, pois a presença de fibras e leveduras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.
Para o resultado ser ainda mais eficaz, alie o consumo do chá de amora com a prática diária de exercícios físicos e uma dieta leve.
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17. Reduz o nível de colesterol
“A amora preta contém pectina em abundância, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue” revela o terapeuta holístico, Armando Falconi.
18. Possui efeito vitalizante
O magnésio, o potássio e o fósforo presentes na amora ajudam a aumentar a resistência e a dar energia ao organismo.
19. Melhora o funcionamento dos rins e fígado
Uma bebida diurética, o chá de amora também melhora o funcionamento do rins e ainda do fígado.
20. Combate a calvície
É responsável por potencializar a circulação no couro cabeludo, o que ajuda a impedir a queda dos fios.
Receita do chá de folhas de amora
Ingredientes
- 1 litro de água;
- 1 colher (de sopa) de amoreira secas.
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Modo de preparo
Coloque a água no fogo e depois de fervida, desligue o fogo. Despeje a água em um recipiente e acrescente as folhas secas. Antes de consumir a bebida, coe-a.