Os chás são ótimas opções para quem deseja manter uma vida mais saudável. Além de ser receitas extremamente leves, algumas ervas ainda trazem diversos benefícios para o organismo. Conheça alguns obtidos por quem consome chá de alecrim.
Apesar de ser um forte aliado contra diversas doenças, o consumo do chá de alecrim não substitui o tratamento solicitado por um especialista da área, serve apenas como complemento.
12 vantagens de se tomar o chá de alecrim
Melhora a circulação sanguínea
Algumas propriedades encontradas no alecrim são responsáveis por beneficiar a circulação do sangue, o que consequentemente ajuda a controlar diversos tipos de problemas de saúde, como a pressão alta, por exemplo.
Previne a doença de Alzheimer
Segundo um estudo realizado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (NLM) o alecrim possui um ácido responsável por reduzir agentes tóxicos que prejudicam o cérebro, ajudando a prevenir a doença de Alzheimer e ainda aumentando a capacidade da memória.
Alivia o estresse e melhora o humor
O estudo mostrou ainda que o mesmo ácido também tem um aroma (que é exalado pela planta) capaz de melhorar o humor.
Esse cheiro promove o relaxamento e acalma os nervos, indicado também para quem sofre de estafa mental.
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Combate doenças respiratórias
O alecrim possui uma excelente ação expectorante, sendo uma ótima forma natural de acabar doenças como a gripe, tosses e até mesmo crises de asma, entre outras.
Emagrece
A bebida natural possui ação diurética, ajudando a eliminar todos as toxinas do corpo e ainda o excesso de líquido, que muitas vezes é o responsável pelo inchaço na região do abdômen.
Além disso, a bebida também é fonte de diversas vitaminas, potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio, nutrientes essenciais para quem deseja manter uma vida mais leve e saudável.
Ajuda a digestão
Ela ainda contém propriedades que contribuem para melhorar o processo da digestão, além de ajudar a limpar o fígado.
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Alivia a enxaqueca
A capacidade que o chá de alecrim possui em tratar dores provocadas pela enxaqueca é uma das funções mais famosas da bebida.
Para potencializar ainda mais o efeito da bebida natural, misture ao chá de alecrim algumas gotas de limão e folhas de hortelã.
Auxilia a menstruação
O chá de alecrim ajuda a estimular a menstruação e ainda combate alguns incômodos trazidos pelo período menstrual, como as cólicas.
Alivia dores reumáticas e contusões
A ingestão do chá de alecrim não é a única forma de usufruir dos benefícios trazidos pela bebida. Ele também funciona como um ótimo ingrediente para compressas a fim de aliviar dores de doenças crônicas como reumatismo ou para tratar entorses e contusões.
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Reduz gases
A bebida pode ser um medicamento natural usado contra gases intestinais, combatendo formação e facilitando a expulsão do problema.
Combate problemas bucais
O bochecho feito com o chá de alecrim ajuda a evitar e combater problemas como aftas, mau hálito, estomatites e gengivites.
Alecrim para o cabelo e pele
O chá de alecrim também pode ser usado na hora de lavar os cabelos, sendo uma ótima forma natural de combater a caspa e ainda fortificar os fios.
A bebida também pode ser usada para lavar o rosto, prevenindo o surgimento de manchas, rugas, acnes e algumas dermatites.
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Chá de alecrim
Ingredientes
- 1 xícara de folhas secas de alecrim;
- 500 ml de água.
Modo de preparo
Coloque a água para ferver e acrescente as folhas de alecrim. Depois de fervida, desligue o fogo e deixe a bebida tampada por aproximadamente 15 minutos. Consuma o chá três vezes ao dia.
Contraindicações
Por ser emenagoga, a bebida deve ser evitar por mulheres que estão grávidas ou que pretendem ficar.
Pessoas com doenças prostáticas, dermatoses, ou histórico de convulsões também devem evitar o consumo da bebida.